.jpg)
Nantinya, glukosa tersebut akan diserap oleh darah dan digunakan sebagai bahan bakar untuk menghasilkan energi.
Nah, jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi akan memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.
Bila Anda terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat, maka akan ada risiko terkena gula darah tinggi yang mana hal ini juga berisiko terhadap penyakit diabetes.
Namun, hal ini bergantung dengan jenis karbohidrat apa yang Anda makan.
Berdasarkan proses pencernaannya dalam tubuh, karbohidrat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks.
Chat dengan Kami 
